Výkon začíná v hlavě.
Tělo můžete posouvat na hranici možností a dovednosti opakovat tak dlouho, až se stanou automatické. Ve chvíli, kdy se zvýší tlak a rozhoduje se o výsledku, rozhoduje mysl.
Pracuji se sportovci, lídry a profesionály na mentálních procesech, které určují, jestli se jejich práce skutečně promítne do výkonu.
Začít spolupráciS kým pracuji
Někteří klienti se připravují na soutěžní sezónu. Jiní vedou tým a nesou odpovědnost za rozhodování v náročných situacích. Další podávají dobrý výkon, ale vnímají, že část jejich potenciálu se do výsledku zatím plně nepromítá.
Hledají stabilitu v okamžicích, kdy rostou nároky. Chtějí zůstat přítomní i ve chvíli chyby. Chtějí, aby se jejich schopnosti objevily právě tehdy, kdy na nich záleží.
Mentální procesy je možné trénovat cíleně a s podobnou pečlivostí, jaká se věnuje fyzické přípravě. Tam naše práce začíná.
Jak spolupráce probíhá
První kontakt
Popíšete své prostředí. Tréninkový nebo pracovní kontext, situace, ve kterých se výkon testuje, a okamžiky, kde se začínají objevovat limity.
Úvodní konzultace
Zaměříme se na to, co výkon skutečně utváří v praxi. Může jít o soustředění, tlak, vnitřní dialog, reakci na chybu a také o to, jak spolehlivě se dokážete vracet k výkonu po vyrušení.
Struktura a postup
Na základě zjištění navrhnu konkrétní plán, který zohledňuje vaše cíle, časové možnosti a fázi sezóny nebo kariéry.
Pracujeme především osobně v Praze. Online forma je možná po zahájení spolupráce.
Aplikovaný mentální trénink
Nejde o motivační koučink. Jde o cílenou práci s vnitřními procesy, které se projevují ve výkonu.
Pokrok nepřichází vždy z vyšší zátěže nebo větší intenzity. Někdy přichází ve chvíli, kdy se mentální příprava sladí se schopnostmi a práce, kterou máte za sebou, se projeví v rozhodujícím momentu.
Když se zklidní pozornost a jednání se sjednotí se záměrem, výsledky bývají stabilnější a změna zůstává.
Začít spolupráciReference
„Tereza mi pomohla rozpoznat mentální vzorce, které mě omezovaly v nové manažerské roli. Od té doby přistupuji jinak k sobě i k týmu."
— Tomáš Ž., finanční ředitel
„V období silného osobního tlaku mi Tereza pomohla znovu získat stabilitu a schopnost fungovat s jasnou hlavou."
— Ivana K., podnikatelka
„S Terezou spolupracuji téměř deset let a opakovaně jsem viděl, jak dovede sportovce provést průlomem, který se přímo projevil ve výkonu. Blok dokáže rozpoznat dřív, než se objeví ve výsledku."
— David T., osobní trenér